Ким Тран: «5 советов по заботе о себе для активистов. То, что вы осознаете проблему, не должно вас сломить»

(Примечание: Как и многие другие статьи, эта статья, в первую очередь, рассчитана на нейротипичного читателя, несмотря на то, что в ней есть много вещей, которые подходят людям с разными нейротипами. Возможно, вам могут помочь вещи, которые в этой статье не упоминаются (и которые не могут помочь большинству людей): например, снижение уровня общения и уровня перемен, стимминг, специальные интересы, изучение интересующей вас темы, и т.п.. Кроме того, некоторые советы могут просто не подходить людям с вашим типом личности. Мы настоятельно рекомендуем обратить на это внимание, и действовать, исходя из ваших личностных особенностей)

Источник: Everyday feminism


(Четыре молодых человека с разным цветом кожи, и, вероятно, разного пола, стоят, обнявшись друг с другом. Источник: iStock)


Вчера я двадцать минут обсуждала социальные сети.

Точнее, я целых двадцать минут говорила о троллях.

Я говорила о них со студентами, которые изучают этнические и социальные  вопросы.
И эти студенты не имели ни малейшего представления о том, что им делать после того, как у них появилась стойкая социальная и политическая позиция, потому что СМИ, соц.сети и их бывшие школьные друзья явно этой позиции не понимают. Зато бывшие друзья и другие тролли вдруг начали забрасывать их стены на Facebook расистскими комментариями.

Это распространенная проблема.

Мои студенты часто рассказывали, что после посещения моих занятий они не знают, что делать со знакомыми-расистами, или говорили, что они не могут больше нормально смотреть фильмы, потому что они стали постоянно замечать в них стереотипы.

Вот мое любимое высказывание на эту тему: "Иногда мне кажется, что я знаю об угнетениях слишком много".

Мне нравится это высказывание, потому что:
1) Я зачастую чувствую то же самое, и, готова поспорить, что многие из вас тоже это чувствуют, и…
2) Тем из нас, у кого есть самостоятельно сформированные политические взгляды или радикальные идеи (читайте, тем из нас, кто очнулся), может быть слишком сложно заботиться о себе – и, фактически, жить.

Все мы видели списки по «заботе о себе», в которых спрашивается, когда мы в последний раз ели, спали и ходили в туалет. Все эти вещи очень важны (фактически, они жизненно необходимы, без них мы бы умерли), но людям, которые очнулись, чаще всего, нужны дополнительные виды заботы о себе.

Теплая ванна с пеной,  необычная еда и дыхательные упражнения, конечно, могут помочь. И, если вам это помогает, то не забывайте себя этим обеспечивать.

Но если вы похожи на меня, вам нужны и другие виды заботы о себе. Например, возможно, стоит выкинуть мудаков из списка друзей в социальных сетях, и иногда читать художественную литературу или что-то простое и легкое вместо The New Jim Crow.

Итак, если вы активист_ка, организатор или член сообщества, отстаивающего вопросы социальной справедливости, и вы заняты этими вопросами целыми днями, каждый день, от чего у вас практически нет времени (и здоровья), эти советы для вас.

Если вы один_а из тех, кто постоянно выматывается, пытаясь обсудить подобные вопросы с семьей, друзьями и даже с незнакомцами на Facebook, то эти советы для вас.

Если вы тратите уйму времени на то, чтобы объяснить людям, почему серия "Проекта Минди" стигматизирует полных людей, но при этом вы все равно обожаете этот сериал, потому что Минди – цветная, то эти советы точно для вас!

Потому что нам нужны другие способы заботы о себе – и пора уже это осознать.

Итак, ниже предложен список вещей, которые вы можете сделать для того, чтобы нормально себя чувствовать и при этом продолжать развиваться как активист_ка, избавившись от вины, стыда и необходимость никогда больше не включать Netflix.

Во всяком случае, предложенные ниже вещи помогают мне – и, я надеюсь, что вам они тоже смогут помочь.

Введение в антиэйджизм

Читатели иногда спрашивают нас о том, что такое "Радикальное движение за Права молодежи", и почему мы считаем, что при любом интерсекциональном анализе дискриминации молодых людей (в том числе ЛГБТКИА+ людей и аутичных людей) необходимо учитывать влияние эйджизма.

Дело в том, что до 18 лет каждый житель нашей страны находится в рабстве. Подобное заявление может показаться вам диким, но если вы задумаетесь о тех правах, которые являются базовыми правами человека, то поймете, что на самом деле так оно и есть. У несовершеннолетних нет базовых прав человека, кроме права на здоровье и права на жизнь. Все остальные права находятся в руках их родителей и опекунов.

Эйджизм пронзил нашу культуру настолько, что даже искушенные в вопросах социальной справедливости люди зачастую его не замечают. Но, тем не менее, он часть практически любого институционального угнетения, а, зачастую, и одна из главных его составляющих.

Если вы обратите внимание на пресловутый закон о "Гей-пропаганде", ("благодаря" которому наш сайт помечен "18+"), на гомофобную риторику политиков или на проблему принудительного "лечения" аутичных детей и подростков, вы заметите, что тут не обошлось без объективизации и игнорировании опыта детей и подростков.

И, прежде чем бороться с эйджизмом на институциональном уровне, важно осознать и выкинуть проявления эйджизма из своей повседневной жизни. И, мы надеемся, что вам в этом помогут приведенные ниже статьи.

Кетрин DM Кловер: «7 советов о том, как вы можете помочь ЛГБТКИА+ родителям»

(О российской ситуации: Ранее на нашем сайте публиковались статьи аутичных квир-родителей. Это статьи Браяны Ли и Ибби Грейс. Несмотря на то, что оба автора живут не в России, мы уверены, что подобные семьи есть и у нас. В России есть как однополые семьи с детьми, так и трансгендерные родители, воспитывающие детей, и, зачастую, и те, и другие, вынуждены скрывать особенности своих семей. Таких семей довольно много, (стоит сказать, что во многих крупных городах есть группы поддержки для таких семей, и их повестка часто gна крупных ЛГБТ-мероприятиях и форумах), и хоть вам может показаться, что их нет в вашем окружении, они в нем вполне могут быть. И среди российских квир и ЛГБТКИА+ семей наверняка есть семьи с аутичными и нейроотличными родителями, которые подвергаются двойной дискриминации)

Источник: Everyday feminism

(Портрет квир-пары, которая сидит на диване с маленьким ребенком на коленях)

- Итак, кто из вас его мама? - спросила у нас в автобусе доброжелательная пожилая женщина.

Нам с женой часто задают этот вопрос, когда мы куда-нибудь идем с нашим ребенком. Мы квир-родители, и мы не похожи на «обычную» семью. Я цисгендерная квир-женщина, а моя жена небинарный трансгендер, и мы обе считаем себя мамами нашего годовалого сына.

Он был зачат с помощью спермы знакомого нам донора, а я выносила его и родила. Он называет меня «мама», а мою жену «ма».

Возможно, люди, задающие нам подобные вопросы, встречали слишком мало квир - семей. Но этот вопрос нам очень неприятен, ведь, спрашивая: «кто из вас мама?» люди совершают предположение, основанное на гетеронормативных представлениях о том, что гетеросексуальность является единственно приемлемой норой, и у каждого ребенка должен быть один отец и одна мать.

Отвечая таким людям, нам всякий раз приходится обращать внимание на их ошибку. И, поэтому, мне не очень удобно отвечать на подобные вопросы.

- О, - отвечаю я, стараясь убедиться в том, что мой голос не звучит вызывающе.  – Мы обе его мамы. Мы женаты, и он наш общий сын.

После этого обычно следует пауза. Во время этой паузы мы пытаемся понять, является ли наш собеседник дружелюбным, или он_а плохо относится к квир-людям.

Лаура Касер: «6 вещей, которые могут вам помочь, если вам приходится отстаивать вопросы социальной справедливости в токсичном окружении»

Источник: Everyday feminism

(Человек сидит на кресле, поставив локти на стол. Он_а держится руками за голову. Источник: BET)

Возможно, вы находитесь или находились в подобном окружении. Или вы слышали о подобных историях от своих родных и друзей. Возможно, вы ищите работу в некоммерческом секторе, заниматься вопросами феминизма или любыми другими социальными вопросами, и у вас могут возникнуть подобные проблемы.

Работа в области феминизма и в других социальных областях, которые борются за те перемены, о которых часто говориться на Everyday Feminism, необходима, и она может быть очень интересной.

Но, к сожалению, многие активисты –идеалисты обнаружили, что в подобных организациях очень часто приходится работать в токсичном, крайне непродуктивном окружении.

Вам кажется, что вы не можете оказаться в подобной организации?

Но на самом деле это не так.

Стеф Херольд опубликовала на сайте AbortionGang замечательную статью о токсичном окружении в феминистических организациях, которая тогда  оказалась для меня очень актуальной. Она составила очень полезный список подсказок, который может помочь вам определить, является ли ваша организация токсичной и непродуктивной.

- Вы лучше относитесь к своим коллегам/клиентам/пациентам/донорам, чем ваш босс или высшее руководство вашей организации.

- Вы боитесь сказать своим коллегам или начальству, что они сказали что-то расистское/класистское/трансфобное и т.п., потому что боитесь пойти на конфликт и потерять работу.

- У вас нет медицинской страховки. Или та страховка, которую вы получаете на работе, не покрывает возможные расходы на аборт, контрацепцию, беременность и роды. Вы не получаете отпуск по беременности или по уходу за ребенком. И это при том, что ваша организация считает себя «чемпионом» в этой области.

- Существует высокий уровень выгорания и усталости из-за высокого уровня напряженности и низкой заработной платы.

- Волонтеры, стажеры и другие «помощники» рассматриваются в вашей организации исключительно в качестве «товаров» и «услуг».

- Подростки, молодые люди, люди с небелой кожей и квир-люди не ценятся, не занимают руководящих и ответственных позиций, и/или им не позволяют говорить за себя.

- Когда вы пытаетесь осмыслить опыт своей работы, или опыт работы вашей организации, ваши заключения не воспринимаются всерьез.

- Ваша организация говорит о том, что она стремится помочь молодежи, цветным людям и/или людям с низким уровнем дохода, но эти люди не представлены в ее руководстве. И сами руководящие сотрудники вообще никогда не говорят о классовых, расовых, возрастных и любых других привилегиях.

 - Молодых людей, в том числе подростков, заставляют брать на себя обязательства и задания, за которые им никто не платит. Фактически, их просто эксплуатируют ради блага организации и движения.

- Вы понимаете, что из-за давления со стороны спонсоров, руководства и других сотрудников организации, вы вынуждены скрывать ее проблемы – в том числе неумелый менеджмент, неточно поставленные и плохо понятные цели организации, и проблемы с обратной связью.

- Вам недоплачивают. И, когда вы об этом говорите, вас пытаются пристыдить, или пытаются убедить вас, что ваша заниженная зарплата справедлива из-за того, что у организации мало денег/в стране экономический кризис, и вы должны ставить интересы организации выше своих собственных.

- Ваша организация тратит ресурсы на помощь только тем маргинализированным группам, которые живут в маргиназированных районах, но при этом не решаются даже потратить пару долларов на нужды своих людей, которые находятся в таком же бедственном положении (привет, малоимущие женщины Техаса).

Для нашего движения, к сожалению, актуальны эти и другие подобные проблемы. И зачастую эти проблемы скрыты.

Очень часто мы идем на работу, особенно если эта наша первая подобная работа, в уверенности, что раз организация выступает за честность и справедливость, и борется с неравенством, она распространяет эти принципы и на отношение к своим сотрудникам. 

Кас Фаулдс: "Забота о себе родителя-одиночки"

(Кас Фаулдс - аутичный родитель аутичного ребенка. Он_а определяет себя как агендер, и является автором нескольких постов на тему транс*-корректной лексики)

Источник: Respectfully Сonnected

Я долго думал_а о том, как мне об этом написать, и должен_а ли я вообще об этом писать. Но дело в том, что я - родитель-одиночка, и эта такая же часть моей идентичности, как и любая другая.

Сейчас очень непростое время года. Только что закончился праздничный сезон. Начался новый год. Все должно казаться ярким, праздничным и счастливым, но это не так. Я знаю, что родители вроде меня сейчас переживают непростой период, и поэтому хочу поделиться четырьмя вещами, которые помогают мне снизить уровень стресса даже в это время года.

1.БУДЬТЕ ДОБРЫ  К СЕБЕ. 

Непросто быть родителем-одиночкой. В этом никто не сомневается, но задумывались ли вы над тем, почему так происходит?

Мне кажется, что одной из самых проблемных вещей является то, что общество ждет, что любая семья является нуклеарной (один папа, одна мама, двое-четверо детей). Общество цепляется за убеждение, что такая семья – самая лучшая, несмотря на то, что уже давно доказано, что это миф.

История аутиста-гендерквир к Autistics Speaking Day

Источник: Kweerly Kris
Предупреждения: упоминания попыток самоубийства, АВА и религии.

Меня зовут Кристиан Янг, но вы можете называть меня просто Крис. Я черный, гендерквир, асексуал и аутист. И вот моя история.

Мне диагностировали Первазивное нарушение развития, когда мне было три года. После этого меня поместили в специальный ранне- образовательный центр, и заставили пройти через «раннее вмешательство», которое превратилось для меня в кошмар. Мне запрещали напевать, повторять фразы и делать другие вещи, которые были для меня естественны. Эксперты заставляли меня чувствовать себя «извращенцем» просто за то, что я веду себя естественным для себя образом.

В 16 лет мне диагностировали синдром Аспергера. И меня заставили учиться «социальным навыкам». Меня заставляли поддерживать контакт глазами, и делать другие подобные вещи.
Что же касается моего гендера… мне никогда не нравилось, когда люди называли меня девочкой, и говорили обо мне «она». Мне просто это казалось неправильным, всегда, даже когда я был_а совсем маленьким_ой. Я не знал_а слова трансгендер до 14 лет. Впервые я его услышал_а в специальной программе канала Discovery Channel.  Но даже тогда я толком не понимал_а, что это такое: как это так, неужели человек может сменить один гендер на другой?

Атипичные аутичные черты

Источник: Think but this and all is mended

Оригинал (на русском языке вы можете найти его здесь) этого текста очень привязан к полу.

Ниже я на гендерно-нейтральном языке привел изначальный текст о нетипично-аутичных чертах, которые встречаются не только у девочек.

Если вы аутист и ваш аутизм подходит под данное описание, это не значит, что вы обязательно женского пола; это означает только то, что у вас тот вид аутизма, который чаще всего опускается при диагностике. Данные черты чаще всего встречаются у цис-гендерных девушек, но это не означает, что они встречаются исключительно у них.

Черты разбиты на четыре категории:

Внешний вид/Личные привычки

-Одежда комфортна и практична из-за сенсорных особенностей.

-Не тратят много времени на уход за собой и за своими волосами. Работа над прической может сводиться к "помыл_а волосы и пош_ла". Могут быть вполне счастливы без постоянного ухода за собой.

-Эксцентричены, возможно, это отражается на внешности.

-Возможно,  их взгляды, стиль одежды, поведение и вкусы чаще встречаются у тех, кто младше их по возрасту .

-Обычно чуть более выразительная мимика и жестикуляция, чем у других аутичных людей.

- Возможно наличие андрогинных черт. Могут воспринимать себя как частично женщины, частично мужчины.

-Возможно отсутствие устойчивой идентичности, сильная переменчивость (как у хамелеонов), особенно до диагноза.

-Уход в чтение книг и просмотр фильмов, чаще научно-фантастического, сказочного, детского характера; любимые произведения становятся убежищем.

-В качестве метода управления стрессом используют: правила, дисциплину, устойчивость в некоторых привычках, несмотря на то, что на первый взгляд, это противоречит его_ее натуре.