🐱Не бойтесь говорить «нет», когда вам предлагают что-то, от чего у вас может быть сенсорная перегрузка.
🐱Не сравнивайте себя с нейротипиками.
🐱Помните, что вы не виноваты в том, что не можете что-то делать из-за исполнительной дисфункции.
🐱 Помните, что «у меня нет на это ресурсов» — достаточно веская причина для того, чтобы что-то не делать.
🐱Помните, что вы не обязаны постоянно что-то объяснять нейротипикам.
🐱 Вы можете взять себе перерыв! Это абсолютно нормально.
🐱Не забывайте, что сказать «я не понимаю» — осознанное и смелое решение, а не ребячество.
🐱 Не обращайте внимание на эйблистские комментарии — вы ведь знаете, что они неправы!
🐱 Не забывайте, что психическое здоровье так же важно, как и физическое.
🐱Помните, что желание какое-то время находиться только среди аутистов — это не «обратный эйблизм».
🐱Да и вообще, «обратного эйблизма» не существует.
🐱Деления на «низкофункциональный»/
«высокофункциональный» аутизм были придуманы нейротипиками для нейротипиков и совершенно некорректны.
🐱Помните, что ошибки при письме не означают «тупость».
🐱Нет ничего стыдного в том, чтобы быть аутистом и говорить об аутизме.
Аутичные люди могут продолжить этот список.
И аутисты, и не-аутисты могут это репостить.
