Раньше
я уже писала о том, что у меня
обсессивно-компульсивное расстройство
(ОКР).
Это
психическое расстройство, которое
приводит к тому, что:
а)
у человека возникают навязчивые и
нежелательные мысли — обсессии, и
б)
человеку хочется повторять неприятные
для него ритуалы — компульсии.
При
этом аутичные люди и люди с другими
видами инвалидности, ЛГБТ-люди, мигранты,
представители расовых и национальных
меньшинств более подвержены ОКР (как и
некоторым другим психическим заболеваниям),
из-за так называемого кризиса меньшинства. Проще говоря, из-за дискриминации со
стороны общества, более низким качеством
жизни и вероятных проблем с самопринятием.
При
этом даже в сообществах маргинализированных
людей об ОКР известно очень мало. Многие
считают, что ОКР влияет только на то,
что человеку время от времени приходят
в голову странные мысли, и что иногда
он повторяет навязчивые действия —
например, что он часто молится и не может
избавиться от мыслей о неудачном
публичном выступлении.
На
самом деле все гораздо сложнее.
Во-первых,
даже «ограниченные определенным редким
видом деятельности ритуалы могут иметь
тенденцию к распространению на остальные
сферы жизни. Например, если вам сложно
не читать молитвы утром и вечером, у вас
позже может возникнуть желание
перечитывать молитвы гораздо чаще (так
начался мой самый сильный цикл ОКР,
который привел к тому, что я не могла
читать, смотреть фильмы, писать экзамены
и гулять по городу, не прерываясь на
молитвы).
Во-вторых,
даже не очень сильные навязчивые мыли
и ограниченные узкой областью компульсии
могут отразиться на самых разных аспектах
жизни.
В
этой статье я хочу обратить внимание
на 10 последствий ОКР, о которых редко
пишут в научно-популярных статьях.
Этот
список основан на моем собственном
опыте, который может отличаться от опыта
другого человека с ОКР. Но, изучая ОКР,
я поняла, что мои проблемы не настолько
уж редкие. Возможно, мой список поможет
вам понять серьезность тех проблем, с
которыми сталкивается ваш знакомый с
ОКР.
1)
ИСПОЛНИТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ И ВНИМАНИЕ.
Представьте,
что вы не можете читать книги, не проверяя
номера страниц и не перечитывая абзацы,
которые кажутся вам наиболее важными.
В
начале цикла вам просто хотелось
«удостовериться, что вы правильно
перевернули страницу. Потом у вас
появились странные сомнения в восприятии
прочитанного и в восприятии реальности
в целом. Желание перелистывать страницы
и проверять прочитанное стало настолько
сильным, что вы уже не можете этому
сопротивляться. Затем вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО
перестаете воспринимать то, что читаете,
— потому что желание проверять
сопровождается очень сильной тревожностью,
нелогичность сомнений вызывает мерзкое
чувство расхождения реальности и
восприятия, а попытки сопротивляться
желанию проверять требуют много усилий
и высокой степени концентрации внимания.
Итак, внимание, которое нужно для
восприятия прочитанного, практически
полностью поглощается ОКР.
Вы
можете «забыть, что пересыпаете соль в
банку и случайно высыпать соль на пол,
потому что во время пересыпания соли
ваше внимание занято мыслями о том,
правильно ли вы прочли последнее слово
в книге.
Вы
можете забыть очень важную вещь в кафе
(даже если жутко боитесь ее забыть),
потому что в данный момент ваше внимание
занято проверкой прочитанного абзаца.
Вы
можете стоять перед столом с разбросанной
посудой и не понимать, как сложить ее в
ящик. С чего начать? Какой предмет взять
первым? Как физически взять этот предмет
в руки? Как положить его на место? Что
делать после этого? Задача может быть
невыполнимой.